التهاب تاندون آشیل

آرتروز مچ دست
آرتروز مچ دست و روش های درمان آن
فروردین ۶, ۱۳۹۸
شکستگی مچ پا
شکستگی مچ پا و درمان آن
اردیبهشت ۱, ۱۳۹۸
التهاب تاندون آشیل

التهاب تاندون آشیل یا تاندونیت آشیل از آسیب های شایع مرتبط با پاهاست که به دلیل استفاده بیش از حد از پا رخ می دهد.

 پارگی و التهاب در تاندون ها و یا بافت های همبند اطراف آنها عارضه ای است که تاندونیت نام دارد.

شیوع این عارضه در افراد ورزشکار به دلیل استفاده بیش از حد از پاها بالاتر از سایر افراد است.

التهاب تاندون آشیل از شایع ترین انواع تاندونیت در افراد ورزشکار است که سبب بروز درد و التهاب در پاشنه و مچ پا می شود.

افرادی که حرکات تکراری با پا انجام می دهند و یا ورزشکارانی که به سبب فعالیت های ورزشی خود استفاده زیادی از پاها خود می کنند بیش از سایر افراد در معرض خطر التهاب تاندون آشیل قرار دارند.

درد ناشی از تاندونیت آشیل در بسیاری از موارد بطور تدریجی شروع شده و با گذشت زمان تشدید می شود.

افرادی که دچار این عارضه می شوند نمی توانند فعالیت هایی مانند پریدن ، دویدن ، استفاده از پله و بالارفتن از سر بالایی به دلیل درد شدیدی که ایجاد می کند انجام دهند.

محل چسبندگی تاندون آشیل به استخوان از محل شایع بروز تاندونیت آشیل است.

در نزدیکی محل چسبندگی تاندون به استخوان مچ پا نیز که دارای خون رسانی ضعیف است احتمال بروز تاندونیت بیشتر است.

پطشک متخصص برای تشخیص دقیق این بیماری و افتراق آن از سایر مشکلات از روش های عکس برداری با اشعه ایکس و سایر روش های تشخیصی استفاده می کند و بر اساس نتایج بدست آمده موثرترین درمان را پیشنهاد می دهد.

علائم التهاب تاندون آشیل

  • احساس درد در تاندون آشیل که با راه رفتن و وارد شدن فشار به پاها تشدید می شود.
  • التهاب و تورم تاندون آشیل
  • ضخیم شدن تاندون آشیل
  • تورم پشت ساق پا
  • ایجاد خار استخوانی در محل تاندون آشیل

دلایل و عوامل افزایش دهنده خطر

  • استفاده بیش از حد از پا مهم ترین عاملی است که سبب بروز التهاب تاندون آشیل است.
  • راه رفتن به مدت طولانی بخصوص بر روی سطوح شیب دار و ناهموار
  • انجام فعالیت بدنی سنگین بدون آمادگی قبلی 
  • پیاده روی و دویدن به مدت طولانی
  • ناهنجاری های ساق و مچ پا
  •  انعطاف پذیری کم عضلات مرتبط با تاندون آشیل
  • استفاده از کفش نامناسب و غیر استاندارد هنگام ورزش و پیاده روی

درمان التهاب تاندون آشیل

کاهش میزان فعالیت بخصوص فعالیت هایی که با وارد شدن فشار بر ساق پا و تاندون آشیل همراهند تا زمان بهبودی کامل توصیه می شود.

بیمار باید استفاده از پله و راه رفتن بر روی سطح شیبدار را به حداقل برساند تا فشار کمتری به پاهایش وارد شود.

برای کاهش فشار وارده به پاها می توان از عصا و چوب زیر بغل استفاده کرد.

استفاده از کمپرس یخ بر روی محل دردناک به فروکش کردن درد و التهاب کمک زیادی می کند.

پدهای طبی مخصوص که به قرار دادن پاشنه پا در وضعیتی که فشار کمتری به تاندون آشیل وارد می شود در کنار استفاده از کفش طبی در بهبود التهاب تاندون آشیل موثر هستند.

داروهایی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن نیز در صورت درد شدید برای بیمار تجویز می شوند.

فیزیوتراپی و تمرینات ورزشی به عنوان موثرترین راهکار در درمان التهاب تاندون آشیل شناخته می شوند.

شاک ویو تراپی و تکنیک های منوال تراپی در کنار تمرینات ورزشی به تسکین درد تاندون آشیل و تسریع روند بهبودی کمک زیادی می کنند.

مدالیته های فیزیوتراپی با تحرکی سلولها برای ترمیم و بازسازی روند بهبودی را سرعت می بخشند.

تکنیک های درمان دستی در کنار ماساژ درمانی به افزایش انعطاف پذیری عضلات و کاهش خشکی آن ها در نزدیکی تاندون آشیل کمک می کنند و از این طریق در درمان التهاب تاندون آشیل نقش دارند.

 

کلینیک فیزیوتراپی توان افزا (فیزیوتراپی در ستارخان) ارائه دهنده خدمات تخصصی فیزیوتراپی با استفاده از بروزترین متدها و پیشرفته ترین تجهیزات از جمله لیزر تراپی ، مگنت تراپی و شاک ویو تراپی