درمان کمردرد

فتق دیسک گردن
فتق دیسک گردن
بهمن ۷, ۱۳۹۷
درد سیاتیک
درد سیاتیک و علائم آن
اسفند ۴, ۱۳۹۷
درمان کمردرد

آشنایی با روش های درمان کمردرد به دلیل شیوع بالای این عارضه اهمیت زیادی دارد.

بسیاری از افزاد با شنیدن کمردرد به یاد دردهای آزاردهنده ای می افتند که در گذشته و یا در حال حاضر آن را تجربه کرده و می کنند.

روش های مختلفی برای درمان کمردرد پیشنهاد می شود که بسته به عامل بوجود آوردنده کمردرد می توانند موثر باشند.

دلایل مختلفی نیز منجر به بروز کمردرد می شوند و در برخی موارد کمردرد بحدی شدید می شود که فرد را از انجام فعالیت های عادی خود بازداشته و وی را خانه نشین می کند.

در این مقاله سعی شده به رایج ترین دلایل بروز کمردرد و راهکارهای درمانی به طور مختصر اشاره شود.

دلایل کمردرد

  • اضافه وزن بیش از حد که سبب وارد آمدن فشار زیادی به مهره ها ستون فقرات در ناحیه کمر و بروز کمردرد می شوند
  • آرتروز ستون فقرات
  • تنگی کانال نخاعی
  • درد عصب سیاتیک
  • خشکی و سفتی مهره های کمری
  • بیرون زدگی دیسک کمر
  • شکستگی ستون فقرات
  • تومورهای ستون فقرات
  • بلند کردن اجسام سنگین
  • عادات نادرست حرکتی هنگام راه رفتن ، نشستن ، ایستادن و خوابیدن
  • وارد شدن ضربه کمر در حین حوادث ناگهانی یا ورزشی
  • حمل کیف های سنگین
  • فعالیت ورزشی سنگین بدون آمادگی قبلی
  • حرکات ناگهانی ستون فقرات
  • بارداری و عوارض ناشی از آن
  • پوشیدن کفش پاشنه بلند یا بدون پاشنه

درمان کمردرد

استراحت کردن و کاهش سطح فعالیت اولین اقدام در درمان کمردرد است و در اغلب موارد نیز موثر واقع می شود.

دوش آب گرم و قرار دادن کمپرس گرم در محل دردناک در کاهش درد نقش بسزایی دارد.

کمپرس سرد نیز در مواردی که التهاب وجود دارد مفید است.

انجام ورزش های تقویت کننده عضلات شکم و کمر تحت نظر فیزیوتراپیست یکی از موثرترین روش های درمانی کمردرد است.

انجام این ورزش ها علاوه بر کمک به تسکین کمردرد سبب افزایش انعطاف پذیری کمر شده و محدودیت های حرکتی ایجاد شده را از بین می برد.

فیزیوتراپیست با توجه به شرایط بیمار از متدهای لیزر تراپی با لیزر پرتوان و کم توان ، مگنت تراپی ، الکتروتراپی و منوال تراپی برای درمان مشکلات بیمار استفاده می کند.

داروهای ضد درد مانند استامینوفن و ایبوپروفن نیز در تسکین درد کمر موثر هستند و در موارد شدید با صلاحدید پزشک تزریق داروهای استروئیدی برای تسکین درد و التهاب کم انجام می گیرد.

استفاده از کفش طب نیز فشار وارده به ستون مهره ها حین راه رفتن را کاهش داده و به تسکین کمردرد کمک می کند.

استفاده از تشک و بالش طبی برای زمان خواب نیز نقش موثری در پیشگیری و درمان کمردرد دارد.

تغذیه مناسب نیز از راهکارهای مناسب در پیشگیری و درمان این عارضه است.

عمل جراحی تنها در مواردی که درد بیمار با سایر روش ها بهبود نیابد انجام می گیرد.

 

 

کلمات مرتبط :

فیزیوتراپی در ستارخان – فیزیوتراپی در میدان توحید – فیزیوتراپی در باقرخان – فیزیوتراپی در صادقیه – فیزیوتراپی در غرب تهران – فیزیوتراپی کمر – لیزر تراپی در غرب تهران