زانودرد به چه دلایلی رخ می دهد؟

آرتروز کمر 
آرتروز کمر و ستون فقرات
اردیبهشت ۳۱, ۱۳۹۷
درمان دیسک کمر
درمان دیسک کمر با فیزیوتراپی
تیر ۱۸, ۱۳۹۷
زانودرد

زانودرد

زانودرد یکی از رایج ترین دردهای مفصلی است که روزانه افراد زیادی را به سمت کلینیک فیزیوتراپی می کشاند.

درد مفصل زانو ممکن است در لگن یا در مچ پاها نیز احساس شود و یا حتی ممکن است درد این مناطق به زانو منتشر شود.

زانودرد به دو صورت مزمن و حاد رخ می دهد که هر کدام دلایل مختلفی دارند.

درد زانو ممکن است به دلیل آسیب ناگهانی زانو و آسیب دیدن بافت های زانو مانند پارگی رباط و از بین رفتن غضروف رخ دهد و یا به عنوان جزیی از فرایند پیری رخ دهد.

خوشبختانه بسیاری از موارد درد زانو با روش های ساده و معمول مانند استراحت دادن به زانو ، تمرین درمانی و فیزیوتراپی زانو بهبود می یابند و تنها در موارد معدودی نیازمند جراحی هستند.

بسته به علت زانودرد علائم آن متفاوت خواهد بود که تورم و خشکی زانو، گرمی و قرمزی زانو، ضعف و ناتوانی زانو، بی ثباتی زانو و صدا دادن زانو هنگام حرکت دادن آن از علائم همراه با زانودرد هستند.

دلایل زیادی می تواند منجر به زانودرد شود که در این مقاله به برخی از شایع ترین آن ها اشاره کرده ایم.

آرتروز زانو

آرتروز یا استئوآرتریت عارضه ای است که به دلیل از بین رفتن غضروف مفصل زانو رخ داده و موجب ساییده شدن استخوان ها بر روی هم در محل مفصل زانو می شود.

در موارد شدید آرتروز ممکن است مینیسک زانو نیز از بین برود.

درد و محدودیت حرکتی زانو ، تورم و خشکی زانو از علائم آرتروز زانو هستند.

فیزیوتراپی زانو و تمرینات ورزشی زانو به درمان آرتروز زانو و تسکین درد زانو کمک می کند.
در مواردی که آرتروز سبب تخریب کامل مفصل زانو شه جراحی تعویض مفصل زانو اجتناب ناپذیر خواهد بود.

نرمی غضروف کشکک زانو

این عارضه که با نام کندرومالاسی کشکک زانو نیز شناخته می شود اغلب در افرادی که زیاد می دوند رخ می دهد.

خارج شدن استخوان کشکک از محل طبیعی خود در طی این بیماری سب آسیب غضروف زانو بروز مشکلاتی همچون زانودرد می شود.

نشستن به مدت طولانی می تواند سبب تشدید درد زانو در افراد مبتلا به این بیماری شود.

انجام تمرینات فیزیوتراپی زانو بمنظور تقویت عضلات چهارسر ران کمک موثری به درمان این بیماری می کند.

روماتیسم مفصلی

روماتیسم مفصلی یا آرتریت روماتوئید نوعی بیماری است که اغلب تمام مفاصل بدن را درگیر می کند.

این بیماری ممکن است مفصل زانو را نیز تحت تاثیر قرار داده و سبب بروز علائمی همچون درد و تورم شود.

در موارد شدید آرتریت روماتوئید ممکن است سبب تغییر شکل مفصل زانو نیز گردد.

استفاده از داروهای مسکن ، استراحت ، تمرین درمانی و فیزیوتراپی زانو از درمان های رایج این بیماری هستند.

ناهنجاری های مادرزادی زانو

مشکلاتی همچون عقب زدگی زانو ، زانوی پرانتزی و زانوی ضربدری در صورت عدم درمان می توانند موجب بروز زانودرد مزمن در بزرگسالی شوند.

تشخیص به موقع این ناهنجاری های و درمانیبا روش هایی همچون حرکات اصلاحی و فیزیوتراپی می تواند مشکلات این افراد را در سنین بزرگسالی به حداقل برساند.

آسیب ها و بیماری های زانو

  • کشیدگی و چرخش بیش از حد زانو
  • شکستگی و دررفتگی زانو
  • آسیب رباط های زانو (پارگی رباط صلیبی زانو)
  • آسیب مینیسک زانو
  • بورسیت کشککی _ رانی

زانودرد

  • عفونت مفصل زانو
  • التهاب بورس های زانو
  • التهاب تاندون های زانو (مانند تاندونیت پاتلا، تاندونیت همسترینگ و تاندونیت پوپلیتئوس)
  • کیست بیکر
  • کیست منیسک زانو
  • استئوکندریت دیسکان
  • اسپوندیلیت آنکیلوزان
  • بیماری ازگود اشلاتر
  • نقرس

عوامل افزایش دهنده ریسک ابتلا به زانودرد

  • افزایش سن که با ضعیف شدن اجزای زانو احتمال آسیب دیدگی آن را افزایش می دهد.
  • اضافه وزن که سبب وارد شدن فشار زیاد و بیش از حد تحمل به مفصل زانو می شود.
  • بی ثباتی و شل بودن رباط های زانو
  • کوتاه بودن یک پا از پای دیگر
  • صافی کف پا
  • عدم انعطاف پذیری زانو
  • آسیب های قبلی زانو
  • درمان زانودرد

درمان زانودرد

استراحت دادن به زانو برای کاهش فشار وارده به مفصل می تواند به تسکین درد و تسریع در روند بهبود کمک کند.

استفاده از داروهای مسکن ضدالتهابی مانند آسپرین و ایبوپروفن به کاهش درد کمک می کند.

قرار دادن کمپرس یخ در محل دردناک درد و التهاب زانو را کاهش می دهد.

قرار دادن زانو در سطح بالاتر از قلب به کاهش تورم و التهاب زانو کمک می کند.

استفاده از زانوبند طبی و یا بریس های مخصوص با محدود کردن حرکات زانو می تواند کمک کننده باشد.

فیزیوتراپی زانو و انجام تمرینات ورزشی مخصوص زانو تحت نظر فیزیوتراپیست مهم ترین درمان زانودرد است.

در صورتی که آسیب زانو بحدی جدی باشد که با روش های ذکر شده بهبود نیابد جراحی زانو انجام می گیرد.

 

برای مراجعه به کلینیک فیزیوتراپی خوب در تهران و درمان زانودرد خود می توانید به کلینیک فیزیوتراپی توان افزا مراجعه بفرمایید.

در کلینیک فیزیوتراپی توان افزا در تهران تمامی خدمات فیزیوتراپی زانو برای درمان زانودرد و کمک به بهبود شرایط فعلی شما با استفاده از پیشرفته ترین تجهیزات و بروزترین متدهای درمانی ارائه می شود.