تنیس البو

تنیس البو یا سندرم آرنج تنیس بازان یکی از شایعترین عدلایل درد آرنج است که با احساس درد در قسمت خارجی آرنج همراه است.

از آن جایی که این بیماری در ورزشکاران رشته تنیس شیوع بالایی دارد به این نام شناخته می شود.

استفاده بیش از حد تاندون‌های آرنج در پی حرکات مکرر مچ دست و بازو علت اصلی این عارضه است که اگرچه احتمال بروز آن در افراد ورزشکار بیش از سایر افراد است اما هر فردی حرکات مکرر دست و بازو دارد در معرض خطر این آسیب قرار دارد.

درد ناشی از بیماری تنیس البو اغلب در محل اتصال تاندون‌ های عضلات ساعد به برجستگی استخوانی در خارج آرنج احساس می‌شود که اغلب بع ساعد و حتی مچ دست نیز منتشر می شود.

تحت فشار قرار گرفتن این تاندون آن ها در اثر حرکات تکراری که با قدرت زیاد انجام می شوند ریسک بروز این آسیب را به همراه دارد. این وضعیت همچنین سبب ایجاد پارگی های میکروسکوپی تدریجی در این ناحیه ایجاد شده و واکنش بدن به این آسیب ها بصورت التهاب و درد ظاهر می شود.

درد آرنج و دست در هنگام انجام فعالیت ها بخصوص بلند کردن و گرفتن اجسام از علائم این عارضه است.

خانم های خانه دار و افرادی که بواسط شرایط شغلی آرنج آن ها فعالیت بالایی دارد ( تعمیرکاران ماشین ، نقاشان ساختمانی و … ) نیز در معرض افزایش خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند.

میزان شیوع این بیماری در افراد در سنین ۳۰ تا ۵۰ سال بیش از سایر افراد است.

کاهش سطح فعالیت در اغلب مبتلایان سبب تسکین علائم می شود.

دلایل بروز تنیس البو

• استفاده‌ی بیش از حد از دست
• وارد شدن ضربه مستقیم به آرنج
• وارد شدن نیروی شدید یا فعالیت ناگهانی شدید

علائم تنیس البو

• احساس درد در آنج و انتشار آن به ساعد ، مچ دست و حتی شانه که با حرکت دادن دست تشدید می شود.
• حساسیت به لمس
• تشدید درد با گرفتن و بلند کردن اجسام
• کاهش قدرت مچ دست در مشت کردن و گرفتن اجسام

روش های درمان

درمان تنیس البو در اغلب موارد با روش های غیر جراحی امکان پذیر است.

استراحت و عدم انجام فعالیت‌ هایی که سبب تشدید درد و علائم بیماری می شوند تا زمان بهبودی کامل ضروری است.

قرار دادن کمپرس یخ بر روی محل دردناک به کاهش احساس درد و ناراحتی کمک زیادی می کند.

استفاده از بریس های کاهنده حرکات آرنج نیز به کاهش احساس درد و ناراحتی کمک زیادی می کند.

استفاده از داروهای ضد التهاب مانند سلكوكسیب یا ناپروكسن نیز به کاهش احساس درد و ناراحتی کمک زیادی می کند.

فیزیوتراپی تنیس البو موثرترین روش درمان غیرجراحی تنیس البو است.

فیزیوتراپی با استفاده از متدها و مدالیته های مختلف همچون الکتروتراپی ، لیزر تراپی ، مگنت تراپی ، سوزن خشک ، تمرینات ورزشی و درمان های دستی به درمان این عارضه کمک می کند.

کاهش درد ، افزایش قدرت عضلات دست و آرنج، افزایش دامنه حرکتی و بهبود شرایط فرد از مهم ترین مزایای فیزیوتراپی تنیس البو است.

کلمات مرتبط :

فیزیوتراپی آرنج – درمان درد آرنج – فیزیوتراپی سندرم آرنج تنیس بازان