پارگی منیسک زانو از شایع ترین آسیب های مفصل زانو است که اغلب در افراد فعال و ورزشکار رخ می دهد.
پارگی منیسک زانو سبب بروز درد و اختلال در عملکرد زانو و ناتوانی در راه رفتن بطور صحیح می شود.
منیسک قسمتی از غضروف زانوست که نقش ضربه گیری در مقابل شوک های وارده به زانو را بر عهده داشته و به افزایش ثبات مفصل زانو کمک می کند.
منیسک ها همچنین از ساییدگی استخوان ها به یکدیگر در مفصل زانو جلوگیری می کند.
هر زانو دارای دو منیسک است : منیسک داخلی و منیسک خارجی.
منیسک ها به شکل C شکل هستند و نبود آن ها سبب وارد شدن فشار زیادی به زانوها شده و ریسک آسیب دیدگی آن ها را افزایش می دهد.
آسیب دیدگی و پارگی منیسک ریسک ابتلا به بیمای های مفصل زانو از جمله آرتروز زانو را افزایش می دهد.
این عارضه در ورزش های پرخورد مانند فوتبال و ورزش هایی که ورزشکار زیاد حرکات پرشی انجام می دهد مانند والیبال شایع تر است.
با افزایش سن، منیسک ها ضعیف شده و ریسک آسیب دیدگی آن ها افزایش می یابد.
تشخیص این عارضه با استفاده از روش عکسبرداری با اشعه ایکس و ام آر آی امکان پذیر است.
خوشبختانه اغلب پارگی های منیسک بطور خودبخودی و با اقدامات ساده درمان می شوند و درصد کمی از موارد نیازمند اقدامات درمانی همچون جراحی هستند.
اجتناب از راه رفتن و وارد کردن فشار بر روی پای آسیب دیده
قرار دادن کمپرس یخ بر روی محل دردناک به کاهش درد و التهاب کمک زیادی می کند.
استفاده از زانوبند طبی و یا بستن زانو با باندهای کشی به کاهش علائم این آسیب کمک می کند.
قرار دادن زانوها بالاتر از سطح بدن به افزایش خون رسانی به این ناحیه و کمک به روند بهبودی بسیار موثر است.
برای تسکین درد و التهاب نیز می تواند از داروهای مسکن ضدالتهابی مانند آسپرین و ایبوپروفن استفاده کرد.
فیزیوتراپی و تمرینات ورزشی بهترین درمان پارگی منیسک زانو هستند.
فیزیوتراپی به بهبود عملکرد زانو پس از آسیب دیدگی و بازگشت سریع تر ورزشکار به سطح آمادگی قبل از آسیب دیدگی کمک زیادی می کند.
انجام ورزش های کششی و تقویت کننده زانو تحت نظر فیزیوتراپیست راهکاری موثر در تسریع بهبودی پس از این آسیب است.
فیزیوتراپیست از مدالیته های تمرین درمانی ، درمان دستی و لیزر تراپی برای درمان این آسیب ورزشی استفاده می کند.
در صورتی که پارگی با روش های فوق قابل درمان نباشد عمل جراحی برای ترمیم پارگی انجام می گیرد.
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی زانو – فیزیوتراپی در ستارخان – فیزیوتراپی در غرب تهران – فیزیوتراپی ورزشی – متخصص فیزیوتراپی ورزشی – کلینیک فیزیوتراپی در غرب تهران – بهترین فیزیوتراپی غرب تهران – فیزیوتراپی در باقرخان
