فتق دیسک کمر : علائم و فیزیوتراپی آن
فتق دیسک کمر عارضه ای است که در آن بالشتک لاستیکی که بین استخوان های ستون فقرات قرار دارد دچار آسیب و بیرون زدگی از محل مناسب خود می شود.
این اسیب سبب بروز درد شدید کمر و ستون فقرات بخصوص هنگام حرکت می شود که می تواند منجر به اختلال در زندگی عادی فرد شود.
دیسک ها بشکلی مناسب بین ستون فقرات قرار گرفته و توسط رباط های اتصال دهنده استخوان های نخاع به هم مرتبط شده و در جذب شوک های وارده به ستون فقرات و حرکت طبیعی مهره ها بر روی هم نقش اساسی دارند.
افزایش سن و کاهش آب دیسک سبب ضعف دیسک و افزایش احتمال آسیب پذیری آن و بروز مشکلاتی این چنینی می شود.
حرکات شدید و ناگهانی مانند حمل اجسام سنگین بدون آمادگی قبلی می تواند با احتمال آسیب به دیسک ها و فتق دیسک همراه باشد.
اجسام سنگین ممکن است باعث آسیب به این ناحیه و فتق دیسک بین مهره‌ای شود.
علام بیماری بسته به محل و شدت آسیب می تواند متفاوت باشد.
در صورت داشتن علائمی مشابه علائم فتق دیسک کمر هرچه سریع تر به متخصص مراجعه کرده تا اقدامات درمانی مناسب در کمترین زمان برای شما انجام گیرد.
سهل انگاری و به تعویق انداختن روند درمان فتق دیک کمر می تواند موجب بروز عوارض جبران ناپذیری برای بیمار شود.
پزشک متخصص از رادیو گرافی، سی تی اسکن، ام آر آی و آزمایش نوار عصب برای تشخیص دقیق فتق دیسک بین مهر های و انتخاب مناسب ترین روش درمانی کمک می گیرد.
علائم فتق دیسک کمر
- درد شدید و ناتوان کننده کمر
- تشدید درد با حرکت و راه رفتن
- انتشار درد به اندام های فوقانی و تحتانی
- درد در باسن، ران و ماهیچه ساق پا
- اختلال در حرکت انگشتان پا
- تشدید درد هنگام سرفه و عطسه
- درد دست ها و پاها
- ضعف عضلات و ماهیچه ها
- بی اختیاری ادرار و مدفوع در شرایط حاد
- کمردرد و خشکی کمر در ابتدای روز
- التهاب و تورم اعصاب کمر
- ضعف پاها
- بی حسی و یا سوزن سوزن شدن اندام ها
- اختلالات حرکتی در موارد شدید
دلایل و عوامل خطر
- افرادی که فعالت های سنگین انجام می دهند یا ورزشکارانی که وزنه های سنگین بلند می کنند.
- افرادی که بواسطه فعالیت های شغلی و یا عادات نامناسب حرکتی به مدت زیادی خم می شوند.
- وارد آمدن فشار بیش از حد بین مهره‌ها
- حرکات ناگهانی و شدید
- افزایش سن
- آرتروز ستون فقرات
- اضافه وزن شدید
- عدم فعالیت بدنی مناسب
- اختلالت مادرزادی
- سابقه خانوادگی ابتلا به فتق دیسک کمر
- ضعف عضلات شکم
- حمل نادرست اجسام سنگین
- ضربه خارجی شدید به دیسک
- زمین خوردن و لیز خوردن شدید بر روی برف و یخ
روش های درمان فتق دیسک کمر
- استراحت و کاهش سطح فعالیت و اجتناب از انجام فعالیت هایی که سبب وارد شدعه به ستون مهره ها می شود.
- انجام ورزش های سبک مانند پیاده‌روی و شنا
- قرار دادن کمپرس سرد و گرم نیز به کاهش درد و التهاب کمک می کند.
- در صورت اضافه وزن باید هرچه سریع تر وزن خود را کاهش دهید.
- استفاده از کمر بندهای طبی با تجویز متخصص می تواند به کاهش درد و محدودیت حرکات کمر کمک کند.
- تمرین‌های کششی و تقویتی تحت نظر فیزیوتراپیست کمک زیادی به تسکین درد خواهد کرد.
- فیزیوتراپی فتق دیسک کمر مهم ترین بخش درمانی این عارضه را شامل می شود.
فیزیوتراپی درمانی ایمن و بدون عارضه است که بطور موثری در کاهش دردهای این چنینی و تسریع بهبودی موثر است.
فیزیوتراپیست از متدهای درمانی مانند اولتراسوند، تحریک الکتریکی و تمرین درمانی برای کاهش مشکلات بیمار استفاده می کند.
- تجویز داروهای ضد درد و ضد التهاب مانند ناپروکسن و ایبوپروفن و در صورت وجود درد شدید تزریق کورتون ها می توان علائم را بطور موقتی خاموش کند.
- در صورتی که آسیب دیسک کمر بحدی شدید باشد که با سایر درمان ها قابل کنترل و بهبودی نباشد جراحی به عنوان آخرین راه انجام می گیرد.
کلینیک فیزیوتراپی توان افزا یکی از مجهزترین کلینیک های فیزیوتراپی در تهران با استفاده از پیشرفته ترین روش های درمانی و با داشتن کادر متعهد در خدمت همشهریان عزیز می باشد.
